■ Lesson 11 覚えておきたい基本フェイントテクニック Part.３

• 1. ペレが魅せたＷ杯史上最も美しいシュート“シャペウ”
• 2. 翼君の18番。両足でボールを持ち上げる“ヒールリフト”
• 3. ダブルアクションでディフェンダーを翻弄“カタベント”

■ Lesson 10 覚えておきたい基本フェイントテクニック Part.２

• 1. ロビーニョが魅せた高速ドリブル“ペダラーダ”
• 2. 大胆な動きで相手を翻弄する“キックフェイント”
• 3. 回転して抜き去る、ジダンが得意とした“ジル”

■ Lesson 9 覚えておきたい基本フェイントテクニック

• 1. 足を出した瞬間に相手の股下を抜く“ホリーニョ”
• 2. ブラジルの至宝の技、素早く切り返す“ファルカン”
• 3. 輪ゴムがあるように足から離れない“エラシコ”

■ Lesson 8 シーンに合わせてシュートの蹴り方を変える

• 1. 限られたスペースを狙うインサイド
• 2. 時間とスペースがあればインステップ
• 3. 一瞬のトリックシュート、トゥキック
• 4. 豪快なボレーシュートも夢じゃない

■ Lesson 7 相手との間合いを詰めるドリブル

• 1. 足裏でボールをキープしながら前線へ
• 2. パスコースを確認しながらインサイドで移動
• 3. 高速ドリブルも可能、アウトステップで押し出す
• 4. フェイントを入れて相手をかわす応用テクニック

■ Lesson 6 中央での、１対１のドリブルフェイント

• 1. １度目のフェイントは速く、２度目のそれはさらに加速
• 2. 静と動の動きと方向転換で相手マークを外しフリーに
• 3. キックフェイントでずらしシュートコースを確保する
• 4. 足裏のつま先部分で引くとボールが速く動きフリーに

■ Lesson 5 右サイドでの、１対１のドリブルフェイント

• 1. 身体の動きで敵の逆を突く 足よりもジンガがポイント
• 2. 足裏で中央に入るフェイク　身体もオーバーに揺らそう
• 3. ドリブルの技術と速さの質　シンプルなプレーに工夫を
• 4. 手足の大きなモーションで　相手を騙せるかがポイント

■ Lesson 4 サイドでのワントラップから相手を抜いてシュート

• 1. 敵のプレスを事前に想定し前方に足裏でボールを運ぶ
• 2. 状況把握力と判断力が必要　敵と味方の位置を確認する
• 3. 足裏でのトラップであれば正面以外にもターンが可能
• 4. マーカーとの距離がない時　ケブラで相手マークを外す

■ Lesson 3 ワントラップで相手を抜いてシュート

• 0. ジョナスメッセージ
• 1. ボールを受ける前の時点で何をするかイメージを持つ
• 2. ワントラップすると同時に身体の向きはゴール正面へ
• 3. フェイントでマークを外しフリーの状態でパスを要求
• 4. パッサーに向かって猛進し相手の意表を突くトラップ

■ Lesson 2 パスワーク＆ゴールキーパートレーニング

• 1. 正確にパスを出す / ルックアップして味方の位置を確認してからパスを出す
• 2. 味方の動きを確認してパスを出す / パッサーとレシーバーの呼吸が合わせなければスムースなパスワークにならない
• 3. シュートかラストパスかの判断はすばやく行なう / レシーバーの足元に速くて正確なパスを出す
• 4. 基本的な動きを確認する / ウォーミングアップを兼ねたシンプルトレーニング

■ Lesson 1 足裏のテクニック

• 1. 足裏でボールを止める / フットサルでは絶対に覚えなければいけないテクニック
• 2. 足裏のボールキープ / マーカーのプレッシャーをはね返しながらボールをキープする
• 3. 足裏でボールを真横に移動させる / マーカーにボールを取られることなくパス＆リターンを行なう
• 4. 足裏でボールを止めてアウトサイドでパス / ボールをキープしたら味方の走り込む様子を確認してパスを出す